Cognitieve gedragstherapie voor dummies
Ongecompliceerd advies om te helpen je weer jezelf te
voelen
Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wilt of
gewoon wilt afvallen, de sleutel tot succes is dat je leert anders te
denken.Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een praktische, zinnige en
doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en
opbouwend te leren
denken. Cognitieve gedragstherapie voor Dummies biedt de gemakkelijkste en
snelste manier om met CGT aan de slag te gaan.
Rob Willson en Rhena
Branch zijn cognitieve gedragstherapeuten in het wereldberoemde Priority
Hospital in Londen. Al jarenlang helpen ze mensen bij het overwinnen van
gedrags- en psychische problemen.